लोगों में सेक्स के बारे में जागरूकता होना बहुत जरुरी है. आज भी बहुत लोग हैं जो कि कई तरह की अफवाहों में जी रह हैं. कुछ लोग मानते हैं कि हस्तमैथुन करने से चेहरे पर पिंपल्स होते हैं पर ऐसा कुछ भी नहीं है. शोधकर्ताओं के अनुसार जो जैसे सेक्स करने से चेहरे पर पिंपल्स नहीं होते हैं, आपका रक्त प्रवाह ठीक रहता है वैसे ही सब कुछ हस्तमैथुन पर लागू होता है. हालाँकि बिना कंडोम के सेक्स करने से महिला और मर्दों में हार्मोनल परिवार देखने मिलते हैं.
अगर आप हस्तमैथुन के समय सीमेन डिस्चार्ज करते हैं, तो इसका मतलब हॉर्मोन का स्तर आमतौर पर सामान्य है. वैसे सिंथेटिक हॉर्मोन बाजार में मिलते हैं, लेकिन आप इन्हें न लें तो बेहतर है. आपको अभी अपना वैवाहिक जीवन शुरू करना है और इनके इस्तेमाल से कई बार स्पर्म में तेजी से कमी आती देखी गई है. आप प्राकृतिक तरीके से टेस्टोस्टेरॉन जरूर ले सकते हैं. मिसाल के तौर पर हफ्ते में 2-3 बार 2 कटोरी उड़द की काली दाल लहसुन या हींग का गाय के घी में तड़का लगा कर लें. उड़द की दाल में हॉर्मोन का तत्व ज्यादा होता है और बिना दुष्प्रभाव के टेस्टोस्टेरॉन बढ़ाने में यह फायदेमंद रहता है.
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