सेक्स एक स्वाभाविक क्रिया है जो कि लड़का और लड़की दोनों के वयस्क होते ही एक जरूरत में बदल जाती है. जिस तरह से भूख लगने पर खाना खाया जाता है वैसे ही कामुकता बढ़ने पर सेक्स करना जरुरी हो जाता है. सेक्स मानसिक और शारीरिक दृष्टि से स्वास्थ्य के लिए लाभदायक होता है. सेक्स एक ऐसी क्रिया है जो वयस्क से लेकर बुजुर्ग तक हर कोई इस क्रिया का आनंद लेना चाहता हैं. सेक्स करने से आप तनाव मुक्त और काफी हल्का महसूस करते हैं.
अपने अगर कभी गौर किया हो तो बाते दें कि जब पार्टनर के करीब जाने से चिंता और तनाव में कमी आती है. दरअसल इसका वैज्ञानिक कारण है, पार्टनर को गले लगाने या छूने से आपके शरीर से ख़ुशी का अनुभव कराने वाले हार्मोन (feel-good hormone) मुक्त होते हैं. कामोत्तेजना के समय आपके मस्तिष्क से एक रसायन मुक्त होता है जिसके कारण आपके मस्तिष्क का ख़ुशी और प्रतिक्रिया का स्तर बढ़ जाता है. सेक्स और घनिष्ठता आपका आत्म सम्मान और ख़ुशी बढ़ाते हैं. यह न केवल स्वस्थ्य बल्कि खुश रहने का भी एक बेहतरीन नुस्खा है. इसलिए सेक्स के दौरान जब आप पार्टनर के साथ क्लाइमेक्स पर पहुँचते है जो आपको चरमसन्तुष्टि, चरमसुख की प्राप्ति होती है.
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